5 powodów, dla których warto jeść kiszonki

Oto powody, dla których warto jeść kiszonki:

  1. Niszczą szkodliwe dla nas drobnoustroje chorobotwórcze,
  2. Zawierają więcej witamin i minerałów niż świeże i są łatwiej trawione,
  3. Są niskokaloryczne, mają duże ilości błonnika , który przeciwdziała zaparciom,
  4. Zawierają duże ilości witaminy Ci i witaminy B12,
  5. Usuwają z organizmu wolne rodniki powstające podczas przemian metabolicznych.

Łatwy przepis na kiszone górki.

Ogórki na zimę :

  Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi: