Wartość kaloryczna 100 gram kapusty to tylko 32 kcal. Jednak kiszona to jeszcze mniej bo 17 kcal. Buraki mają 46 kcal, a kiszone 12 kcal. Tak też jest i z innymi kiszonymi warzywami i owocami. Ale nie jest to jedyny powód aby je jeść.
Tag: marchew
Kapusta zamiast antybiotyków
Kapusta, czosnek, cebula, pory, marchew, pietruszka, orzechy, prażone nasiona dyni, gorzkie pestki moreli, to przysmaki zapobiegające chorobom a także działające pożytecznie, kiedy już jakaś infekcja nas dorwie. Zanim więc sięgniesz po antybiotyk, który działa na bakterie spróbuj rozprawić się z infekcja domowymi sposobami. Co ważne antybiotyki nie działają na wirusy, które są sprawcami przeziębienia i grypy.
Wegańska zupa z pieczonych buraków.
To sycąca, pyszna zupa z warzywnych składników, która zasmakuje każdemu. Pieczone warzywa nadają jej aksamitnej, kremowej gęstości i słodyczy. Aromatyczne przyprawy sprawiają, że nie potrzeba w niej mięsa, aby nadać smak. Wszystkie potrzebne składniki kupicie na ryneczku i w markecie.
Żelki z marchewki zapomniane cukierki
5 powodów, dla których warto jeść kiszonki
Oto powody, dla których warto jeść kiszonki:
- Niszczą szkodliwe dla nas drobnoustroje chorobotwórcze,
- Zawierają więcej witamin i minerałów niż świeże i są łatwiej trawione,
- Są niskokaloryczne, mają duże ilości błonnika , który przeciwdziała zaparciom,
- Zawierają duże ilości witaminy Ci i witaminy B12,
- Usuwają z organizmu wolne rodniki powstające podczas przemian metabolicznych.
Łatwy przepis na kiszone górki.
Ogórki na zimę :