Dlaczego warto zmienić sposób żywienia

Od kiedy bardziej zaczęłam się zastanawiać nad tym, co to jest pokarm i czemu służy widzę dookoła mnóstwo jedzenia, które nie jest pokarmem. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi:

Warzywa i owoce z własnej domowej uprawy

Kiedy zaczynasz się zdrowo odżywiać, nagle zaczynasz myśleć o tym jak fajnie byłoby mieć swoje uprawiane przez siebie owoce i warzywa. Ja swoją przygodę z uprawą roślin rozpoczęłam od ziół i kilku krzaczków pomidorków zasadzonych w doniczkach. Nie od razu wszystko mi się udawało tak jak chciałam. Były porażki, kiedy sałatę zjadły ślimaki i chwile radości, kiedy mogłam zrywać pyszne strączki zielonego groszku lub młodziutkiego bobu i od razu zrobić je na obiad. Z każdym sezonem mój ogródek rozrasta się. Zawsze jest okazja, żeby dokupić jedna lub dwie doniczki. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi:

Smacznie, zdrowo, kolorowo

To projekt, który uczy dzieci i młodzież jeść warzywa i owoce. Zazwyczaj dzieciaki za nimi nie przepadają, ale kiedy robimy krem czekoladowy na bazie marchewki nagle przestaje im przeszkadzać, że jest w nim marchewka. Krzywią się na początku kiedy oświadczam, że będziemy robić cukierki bez cukru albo „rafaello” z ryżu a potem wcinają te smakołyki komentując,  że są pyszne. – Nie wiedziałam, że to może tak smakować.- Mówią zdziwione. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi: