Jak wzmocnić się poprzez odpowiednie jedzenie

Jak zapewne większość z nas wie odżywianie jest potrzebne aby żyć. Właściwe odżywianie pozwala nam prawidłowo funkcjonować i odbudowywać nasze zasoby( energetyczne, tworzyć nowe komórki, regenerować miejsca po urazach i tworzyć obronę autoimmunologiczną przed chorobotwórczymi drobnoustrojami). Aby nasz organizm mógł walczyć z wirusami i bakteriami potrzebna mu do tego żywność, którą przyswoi i wykorzysta. Niestety nie wszystko to co jemy jest pokarmem pełnowartościowym czyli przyswajalnym. Są takie produkty, które tylko dostarczają nam energii i na chwilę zaspakajają nasz głód, ale nie pomagają nam budować naszej odporności i siły. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi: