Czas na sałatki

Wiosna to idealny czas, żeby wprowadzić do codziennego żywienia więcej pysznych warzyw i owoców. Oprócz soków i koktajli z sezonowych owoców i warzyw warto wprowadzić do menu sałatki. Możemy je jeść zarówno na pierwsze jak i drugie śniadanie, traktować jako porcję warzyw do obiadu a także jeść na podwieczorek lub kolację. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi:

Jesienne skarby buraki

Warzywa:

Cześć 2- Buraki

Jesienią po prostu trzeba jeść warzywa. Są one najsmaczniejsze o tej porze roku. Jednym z tych, które warto jeść częściej jest burak. Tak burak czerwony. Właściwości zdrowotne buraka czerwonego są potwierdzone. Jedzenie buraków nie tylko poprawia funkcjonowanie układu krążenia i zapobiega chorobom serca, ale też podnosi ogólną wydolność organizmu. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi: