Warzywa i owoce z własnej domowej uprawy

Kiedy zaczynasz się zdrowo odżywiać, nagle zaczynasz myśleć o tym jak fajnie byłoby mieć swoje uprawiane przez siebie owoce i warzywa. Ja swoją przygodę z uprawą roślin rozpoczęłam od ziół i kilku krzaczków pomidorków zasadzonych w doniczkach. Nie od razu wszystko mi się udawało tak jak chciałam. Były porażki, kiedy sałatę zjadły ślimaki i chwile radości, kiedy mogłam zrywać pyszne strączki zielonego groszku lub młodziutkiego bobu i od razu zrobić je na obiad. Z każdym sezonem mój ogródek rozrasta się. Zawsze jest okazja, żeby dokupić jedna lub dwie doniczki. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi:

7 pomysłów na dania z warzyw

Mamy teraz obfitość warzyw: młody zielony groszek, fasolka, marchewki, pietruszki, bób, patisony, bakłażany, pomidorki i wiele, wiele innych. Są teraz najlepsze. Smakują obłędnie i są łatwe do przygotowania. Możemy je jeść na surowo, gotować, robić z nich sosy, zapiekanki, przetwarzać je , kisić, marynować i zajadać się nimi do woli. Warto wykorzystać ten czas, aby się po prostu nimi nacieszyć. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi:

Sposoby na fajne śniadania nie tylko dla dzieci

Wesoło, zdrowo i kolorowo – takie śniadanie na pewno zasmakuje Twojemu dziecku.

Nikt nie lubi jeść w kółko tych samych nudnych kanapek. Dlatego, żeby śniadanie w szkole smakowało dzieciom postawcie na trzy sprawdzone pomysły. Jedzenie do szkoły powinno być wesołe, mieć dużo kolorów, śmieszną dekorację. Zdrowe elementy jak warzywa, warto drobno pokroić, wymieszać np. marchewkę z selerem naciowym i zawinąć w liście sałaty. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi:

Smacznie, zdrowo, kolorowo

To projekt, który uczy dzieci i młodzież jeść warzywa i owoce. Zazwyczaj dzieciaki za nimi nie przepadają, ale kiedy robimy krem czekoladowy na bazie marchewki nagle przestaje im przeszkadzać, że jest w nim marchewka. Krzywią się na początku kiedy oświadczam, że będziemy robić cukierki bez cukru albo „rafaello” z ryżu a potem wcinają te smakołyki komentując,  że są pyszne. – Nie wiedziałam, że to może tak smakować.- Mówią zdziwione. Czytaj dalej

Spodobał ci się ten wpis? Podziel się nim ze znajomymi: